在出发前应带一双舒适，合脚，便于行走的鞋，尽量是平底鞋或软底鞋。四、📋🦧🙆⚰初次进入高海拔地区，🤢🎰🧖🌈一定要注意自己的身体状况哦一般建议，🏳🧻🧼行程开始前，🤕🃏🧀提前半天到一天抵达兰州/西宁，👉🦾⏯👴预留时间休整一下，😀✊💙适应一下西北的高原气候，🤤🚋🤸不要一下飞机或者火车就开始行程。🥒🤖西安古都娱乐西安古都娱乐的微博主页个人资料相册新浪微博，🗃🕍👄📼随时随地分享身边的新鲜事儿羊毛大衣双面呢个性腰袢翻领气质通勤羊绒大衣双面毛呢大衣，😸😰👅轻薄温暖，🎏🏪🤣敞开穿着随性洒脱。🤡👎亮度低的颜色对肤色的影响也相对较小，🐕🌥但也可以在保证颜色感的同时创造一种先进的感觉。🥄💮🤙🈶通过Angelababy这件卫衣，Ⓜ🧙🔖📔我们会发现，🎡🌍🏹🐌🕟克莱因蓝色才是个不错的选择，👯😤🙇值得大家一试。🔛🔶🈯🛑